어떤 사람이 토코페롤(Tocopherol)의 효능에 대해 발표한 적이 있었다.그 사람은 토코페롤의 탁월한 효능에 대해 극찬하며 이것을 먹게 되면 머리카락이 희어 졌던 것이 다시 검게 되는 등의 효과로 젊음을 회복할수 있다고 설명하였다.
그 발표가 나오자 마자 너도 나도 이것을 찾게 되었고 이후에 적지 않은 부작용들이 여기 저기서 나오게 되었다. 또한 이것을 많이 섭취하면 암을 유발할 수 있다는 보고까지 나왔다.

이 문제 역시 체질적인 관점에서 설명되어질 수 있다.
토코페롤은 Vitamin E를 말하는 것인데 이것은 생식(生殖)에 관계하는 비타민으로 일반적으로 불임증에 쓰는 영양물질로 알려져 있으며 신장기능을 돕는 물질이다.그러므로 신장기능을 약하게 타고난 토양체질에게 가장 좋고 그 다음으로 금양체질, 토음체질, 목음체질에게 이로운 비타민인 것이다. 비타민 E가 맞는 위의 체질들은 이것을 다량 복용해도 이롭기만 하지만 그 외의 다른 체질이 복용을 하였을때는 조금만 복용해도 부작용이 나타나는 것이며, 암까지도 생겨날 수 있는 것이다.

요즘 우리나라에서 시판되는 토코페롤을 보면 부작용 방지를 위해 중화제를 넣는다고 하는데 이것은 부작용을 막을 수 있는 지는 몰라도 토코페롤이 맞는 체질에게 유익이 되지 못할 뿐만 아니라 오히려 해를 끼치게 될 수 있다.

그러므로 토양체질과 금양체질이 토코페롤을 복용하려 한다면 이 점을 감안하여 Natural 토코페롤을 구해서 복용하여야 할 것이다.