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| 태양인(금체질) 관련 음식 |
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안녕하세요, 태양인이 금체질인 것은 맞습니다. 아래 글을 읽어보시면 문의하신 내용에 대해 어느 정도 이해가 되리라고 봅니다. 결국 자기한테 맞는 음식은 자기가 찾아나가야 합니다. 기존의 사상이나 8체질에서 나온 음식분류를 가지고, 자기에게 맞는 것, 맞지 않는 것 등을 하나하나 점검해서 자기 고유의 음식분류표를 작성해 가십시오. 감사합니다. 그리고, 그 결과가 나온다면 다시 발표해 주십시오. [퍼온 글] * 8체질의학의 음식분류와 사상의학자의 음식분류가 다른 이유 답: 1) 체질 감별의 오류때문에 2) 임상적 관찰력 부족 1)에서 사상의학자가 태양인을 있다 하면서 평생 못봤다 하면 명실상부한 사상이 아닌 삼상(三象)적 사상(四象)의 임상을 함이다. 고로 갈 곳 없는 태양인이 정처없이 돌다가 삼상 중 하나에 억지로 배속이 되고 만다. 태음인 속에, 소음인 속에, 소양인 속에 숨어들어간 태양인 간첩들은 20세기 말에 체 질의학의 붐을 타면서 체질의학자들과 관심있는 자들에게 적쟎은 혼란과 분쟁을 일으 키고 있다. 이제마 선생님이 태양인은 있다 하셨는데 지금 사상의는 태양인이 없다 하니, 체질임상의 난맥성은 자기의 선입관과 관련이 많다는 것을 알게 해준다. 그런 것이 어디 사상의학에만 있으랴! 8체질은 물론이거니와 사상인의 정확한 체질감별이 전제가 되지 않는 음식분류는 혼란의 결과를 초래함이 당연하다. 바른 음식 분류는 칼같이 정미로운 임상을 전제해 야함이 당연하므로 근기있는 자가 때가 되어 베풀 것이다. 2)에서 소고기 먹을 때마다 속이 안좋았는데 알고 보니 같이 먹은 상추때문이었다는 것은 목체질에서 가끔 만나는 케이스이다. 토체질이 돼지고기를 구워먹으면서 마늘, 고추, 매운 김치를 먹으면 속이 불편해지는 것이다. 음식 하나를 관찰하고 기전을 추 리하며 확인을 하려면 집중력, 추리력, 분석력 등이 많이 요구된다. 전심으로 해야 한다. 이 때에 돈이 앞에 있어도 안되고 명예, 경영, 조급함, 선입관이 있어도 장애가 된다. 돈과 경영과 명예는 자기 업에 충실할 때에 자연스레 뒤따라오는 것이 좋다고 본다. 위에 언급한 장애물이 앞에 놓여있는 그 사람에게서는 정밀한 관찰 결과를 기대하기 어렵다. 그 사람이란 누구인가? 내가 아니기를 위해 노력한다. ------ 같은 체질이라고 해도 음식 반응이 모두 같은 것은 아닙니다. 같은 금체질이라도 상추, 배추가 잘 맞는 사람이 있고 상추, 배추가 잘 안 맞는 사람이 있습니다. 음식이나 약물에는 한열(寒熱)의 치우침이 있어서 체질별 개인의 한열 상태에 따라 같은 체질이라 해도 약이나 음식은 차이가 조금씩 나게 되어 있습니다. 약물은 일반음식보다 강하므로 그 차이가 많이 나고 일반음식은 같은 체질내에서의 차이가 적습니다. 그러나 차이가 있다는 것을 염두하시고 각자 개인마다 자기에게 맞는 음식 을 찾아가야 합니다. 민감하지 않은 분은 잘 모르지만 체질침과 체질식을 어느정도 하게 되면 느낄 수 있게 됩니다. 배추먹고 아무 이상없는 것이 일반 금체질이나 간혹 배추먹고 이상이 생기는 금체질도 있습니다. 그럴 경우에는 이상이 생기는 그 분만 배추를 피하면 되는 것이지 모든 금체질에게 배추를 금할 필요는 없습니다. ------ 체질식이요법을 행하려는데 금할 음식이 많아서 괴로우시다면.. 괴롭지 않을 만큼만 하시길 바랍니다. 그렇다고 체질식이요법을 대충 지켜도 된다는 말은 아닙니다. 지키면 지키는 만큼의 유익이 있고 지키지 않으면 지키지 않은 만큼의 해가 있습니다. 자기의 능력에 과하게 해도 그로 인해 부작용이 생길 수 있으며, 건강의 복은 각자 그릇의 크기 만큼 담길 것입니다. 고추가루, 된장, 콩나물, 마늘 등이 안 들어가면 음식이 정말 안될까요? 그런 재료 하나 안들어 가고도 만들어지는 음식이 많이 있습니다. 김치를 만들어도 고추가루, 마늘을 안 넣으면 됩니다. 단, 식물성 발효식품(예: 된장 등)은 해가 적으므로 소량 드시면 됩니다. 체질에 해로운 양념이 안들어가면 좋겠지만 혹 들어가더라도 극소량 들어가면 체질에 맞는 다른 음식재료의 기운이 더 크게 작용하기 때문에 해가 적어질 수 있습니다. 금음체질에서의 조리법에서는 기름에 튀기거나 기름을 넣고 볶지 않는 것이 좋습니다. 기름이 해로우니 당연한 것입니다. 배추, 상추 등의 채소는 날 것으로 먹든지 익혀서 먹으면 될 것이고 생선은 고추가루 넣지 말고 기름에 튀기기 말고 익혀서 먹으면 되고... 같은 8체질식이요법을 가지고서 어떤 이는 먹을 것 하나도 없다며 불만만 늘어놓고 어떤 이는 쉽게 지킬 수 있노라며 기쁨으로 돌아가는 사람이 있으니, 어렵다고 생각하는 사람에게는 어려운 것이요 쉽고 간단하다고 생각하는 사람에겐 쉽고 간단한 것입니다. 8체질의학으로 건강을 회복하려면 마음을 먼저 바꾸셔야 합니다. 체질별 식이요법이 얼마나 귀한 것인가를 알아야 하고 그 방법을 안 것 만으로도 얼마나 감사한 일인지 깨달아야 합니다. 그러면 실천하여 얻는 건강의 길은 더욱 넓어질 것입니다. 도움이 되셨기를 바랍니다. ======== 이 름 배태랑 날 짜 2000/12/17 쑥 중에 보통쑥은 유익하고, 강화약쑥은 문두연님과 저의 경험으로 볼 때 아주 해로운 것임을 확인할 수 있습니다. ------- 금양체질의 음식이 현재로서 확정되어 있는 것은 아닙니다. 앞으로 더 확인하고 더 발견해 나가야 할 것입니다. 권도원선생의 표만으로는 아직 완전하지 않으니까요. 제가 早老하여 음식에 민감합니다. 유익한 음식들을 제 경험에 따라 보충해서 분류했습니다. *표시 : A급 음식, 계속 먹어도 해가 없고 약이 되는 음식 표시 없음 : B급, 계속 먹어도 되는 유익한 음식 C표시 : C급, 유익하고 때로 약이 되지만 오래 먹으면 좋지 않음 D표시 : D급, 유익하지 않으나 가끔 먹어도 될 만한 것 ?표시 : 아직 실험해보지 못했으나 다른 자료에서 추측 [곡류] 현미*,메밀*,쌀,팥(검은 팥 껍질 벗긴 기피팥),메조,호밀?,보리와 엿기름 [채소,야채] 배추,양배추,쑥*,상추,아욱,달래C,고사리D,오이(재래종), [과일] 바나나,파인애플,딸기,복숭아,청포도* ,곶감D,머루?,아오리사과? [육류] 달걀흰자,돼지고기D [어류 등] 오징어(문어,낙지 등), 갈치(조선갈치 혹은 인천갈치), 조개류(특히 홍합 유익,재첩과 우렁이 유해,다슬기 좋음), 대구,돔,광어,도다리,복어,참치(캔 제외),가자미 등 붕어(즙으로)*,가물치?,송어,자라,새우C,굴C,게,뱅어포,멍게,해삼 기타해산물 [약] 오가피*,모과C,쑥*,쌀겨*,비타민씨D(몸에 아주 유익하다는 의견도 많음) [기타] 코코아(100%),쌀엿(쌀조청),감식초 먹는 물은 일부 약수,시골물>정수기물>수돗물 끓인 것>시판되는 생수> 일부 약수,시골물 순서대로 좋음 라거 병맥주D, 백포도주D 올리브유D?, 미강유(현미유)D ,된장D,김치D,두부D 등 ----------------------------------------------------------- 제가 먹어 본 음식이 한정되어 있어 이 정도 밖에 알지 못합니다. 사람마다 차이가 있으므로 참고하셔서 여러분에게 맞는 식단을 찾기 바랍니다. 갖고 있는 병이 무언가에 따라 이롭고 해로운 음식이 약간은 차이가 있는 것 같습니다. 예를 들면 어떤 어류는 신선도에 따라 아토피성 피부염에 나쁘게 작용한답니다. 혹시 잘못된 것이 있으면 나중에 수정하겠습니다. 그리고 몇가지 더 첨부하면, *모과는 감기에 특효입니다. *코코아는 배변에 도움이 됩니다. *키위,포도당가루,비타민C(고려은단제품 포함), 알로에(식용)는 제 경험상 좋지 않았습니다. *현미, 쌀겨는 위염에 좋습니다. 쌀겨 달인 물(쌀겨는 요즘 방아간이 흔치 않아 구하기 어렵지요. 우리 어머니 말씀, 전쟁 때 보리겨는 먹어도 쌀겨는 먹지 않았다. 먹은 사람들 머리털이 다 빠지더라. 돼지나 개한테 주는 것이다. 그래서 요즘도 가축사료로 다 쓴다는군요. 이 쌀겨를 태양인의 약재로 쓴 동무선생 만세! )에 쑥가루를 같이 타서 약간 더 달여 먹으면 맛도 괜찮아지고 효과도 더 좋습니다. 믿거나 말거나... *쑥은 알레르기성 비염에 정말 탁월합니다. 아토피에도 장복하면 좋으리라 믿습니다. 시골로 쑥 캐러 나서십시오. *고사리가 정력을 약하게 한다는 말은 맞습니다. 맛은 있지만... 중국산은 아예 피하세요. *현미는 규칙적인 배변에도 도움이 됩니다. ================ 이 름 민석엄마 날 짜 2002/08/20 제 목 Re: 금음의 변비: 좋은 체질식 알려 주세요: boreas님 께도 변비에는 비타민C밖에 없던데요... 글 중에 비타민C 얘기는 없네요... 하루에 3알이상 복용해 보시는것이 좋을것 같아서. 제 경험입니다. 저희 환아들중, 변비(이건 뇌에서 작용하는 일이기에 대책이 없었는데)로 고생하는 아이들중에서 비타민C로 편안해져 가는 것을 보면서 제가 체질사이트와 체질치료 받으면서 느낀 일중에 제일 좋은 정보였습니다.금음중에도 아토피이신가요? 민선 wrote: >안녕하세요? 다양하고도 좋은 글들 잘 읽고 있습니다. >많은 힘이 되고 도움이 된답니다. > >저는 금음인데 저만큼 지독한 변비는 제가 알고있는한 없어보입니다. 체질을 알고 자력으로 어느정도 해결은 보는데 지독하리만치 체질식을 하지 않으면 그나마 기미초차 보이질 않습니다. > >저의 식사는 오로지 메밀밥만 하루 세끼를 먹습니다. 외출할때에는 깁밥(메밀밥에 백김치, 멸치 넣은것)을 싸가지고 다닐정도이지요. >간식은 쌀로만 되어있는(일명 가래떡)떡을 쌀 조청에다 찍어 먹거나 파인애플, 바나나를 내동실에 얼려놓고 수시로 꺼내 먹습니다. (바나나는 금양의 음식이라고 해서 지금은 잘먹지 않음) 100%허쉬코코아를 음료수 대용으로 먹고 포도당을 가지고 다니기가 불편할때에는 아스파탐으로 되어있는 그린스위트라는것을 단것 대용으로 첨가해서 구연산을 물에타서 먹습니다. > >이상이 체질식 5주간의 제가먹은 모든 종류입니다. 아참! 다시마가루를 환으로 만든것을 가끔 먹기도 합니다. >그리고 모임이 있으면 주로 뷔페를 가자고 꼬셔서 오직 회와 야채만 간장과 와사비를 첨가해서 먹지요. 근근히 연명한다는 생각이 들정도지요. > >아직은 체질식 왕초보라 너무 섣부른 감은 없지않지만 자꾸 이제는 욕심이 나네요. 처음에는 약을 먹지 않고도 변을 볼수 있다는 기쁨에 그저 감사하기만 했는데 이제는 남들처럼 시원하고 건강한 변(?)을 어서 빨리 봤으면 하는 조급증이 납니다. > >체질침을 계속해서 맞고 싶은데 시간이 허락질 않아 2주에 한 번정도 갈까 말까 해요. 더 나은 금음 체질식 방법은 없는지 알고 싶습니다-특히 변비에 좋은. 체질식의 효과가 너무좋아 다른응용은 시도조차 하지도 않고 있지요. 차차 넓혀 가야겠지만... > >인사도 제대로 하지못하고 어느날 불쑥 들어와서 염치없이 질문만해서 죄송하구요. 답변 기다리겠습니다. > >boreas님은 금양이신것 같은데 금음에 대해서도 많이 아시는것 같아 도움을 요청합니다. >>제 변비는 변비약을 10년동안 복용하면서 매일 10알 그러니까 1판이라고 하나요? 그렇게 먹어도 때로는 제대로 보지 못하는 날이 많았구요. 나중에는 얼굴에 좁쌀 알갱이 같은 여드름이 너무 많이 생겨서 나머지 10여년간은 동규자차를 (그래도 생약이라 나을것 같아) 경동시장에서 100%짜리를 구입해 매일 원래 복용량의 3배 이상을 달여 먹어야 겨우 시원찮게 해결을 봅니다. >>좋다는건 다해봤습니다. 일반 한의원도 많이 다녀보고 코론 크린스라고 쌀겨로만 되어있는 섬유질 제품도 10년 가까이 먹고 있구요. 그렇게 하지 않으면 일주일 열흘도 변을 보질 못합니다. 한달까지는 안기다려 봐서 모르겠어요. 기어이 약의 복용을 늘려서 해결을 봐야 했거든요. >>지금은 그많은 약들, 쌀겨의 엄청난 포만감, 이런거 다 그만뒀어요. 체질식만으로 약을 먹은것 만큼은 보니까요. 하지만 영 개운치가... |
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2005/04/15(20:31)
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